Соблюдение подростками режима дня - важнейшая составляющая их успешной деятельности в школе. По опросу школьников почти треть из них не соблюдает режим в течение дня.

 Чтобы убедить ребят в том, что подросткам нужен правильный режим дня, в 8 Б классе ( классный руководитель Симонова Е.А.) прошел час общения "Соблюдение режима дня - залог успешной учебы в школе". На час общения была приглашена школьная медсестра Суровцева Л.П.,она рассказала ребятам обо всех особенностях режима дня в подростковом возрасте. Учащиеся задавали вопросы о том, сколько времени можно проводить за компьютером без вреда для здоровья, сколько человеку достаточно спать, чтобы восстановить силы, полезна ли подростку вечерняя гимнастика.

 В заключение ребята приняли участие в обсуждении статьи из журнала "Здоровье" "Послеобеденный сон: польза или вред?"